Warsztaty muzykoterapii dla dorosłych

W codziennym pędzie, między obowiązkami, pracą i troską o innych, często zapominamy o sobie Żyjemy szybko, intensywnie, bez chwili na zatrzymanie
A przecież żeby dobrze funkcjonować… potrzebujemy spokoju, równowagi i przestrzeni na własne emocje

Dlatego zapraszamy Was na wyjątkowe spotkanie z muzykoterapią – czas, w którym będzie można zwolnić, odetchnąć i wsłuchać się w siebie

Muzyka pomaga wyciszyć natłok myśli, rozładować napięcie i odzyskać kontakt z własnym wnętrzem.

To bezpieczna przestrzeń, by zadbać o swój spokój wewnętrzny i dobre samopoczucie

W kontekście przypadającego dziś Światowego Dnia Walki z Depresją warto pamiętać, jak ważna jest codzienna troska o zdrowie psychiczne. Uważność na siebie, rozmowa, wsparcie i chwila zatrzymania mogą mieć ogromne znaczenie. Dbajmy o siebie nawzajem – nie tylko od święta

13 marca
18:00
Centrum Kultury w Świeszynie
Zapisy i szczegółowe informacje: 94 316 12 45,
Udział jest bezpłatny.
Ilość miejsc ograniczona.

Zatrzymaj się. Zadbaj o siebie. Wsłuchaj się w siebie