W codziennym pędzie, między obowiązkami, pracą i troską o innych, często zapominamy o sobie
A przecież żeby dobrze funkcjonować… potrzebujemy spokoju, równowagi i przestrzeni na własne emocje
Dlatego zapraszamy Was na wyjątkowe spotkanie z muzykoterapią – czas, w którym będzie można zwolnić, odetchnąć i wsłuchać się w siebie
Muzyka pomaga wyciszyć natłok myśli, rozładować napięcie i odzyskać kontakt z własnym wnętrzem.
To bezpieczna przestrzeń, by zadbać o swój spokój wewnętrzny i dobre samopoczucie
W kontekście przypadającego dziś Światowego Dnia Walki z Depresją warto pamiętać, jak ważna jest codzienna troska o zdrowie psychiczne. Uważność na siebie, rozmowa, wsparcie i chwila zatrzymania mogą mieć ogromne znaczenie. Dbajmy o siebie nawzajem – nie tylko od święta
Udział jest bezpłatny.
Zatrzymaj się. Zadbaj o siebie. Wsłuchaj się w siebie
